| テクニカルテキスト | |
| フォワードストローク | |
| １ フォワードストロークは腕の動きを押さえ、より腰の 回転を使う事を意識します。またパドリングしながらの足の踏み込みを使う事で腰の回転をより使う事が出来ます。腕の動きが際立つと体のバランスが崩れてしまいコントロールしずらくなります。 2 常に視線と上体を、進行方向に向け続けけるようにし、カヤックの先端にとらわれない様にします。目標に対してカヤックを向け続けるのではなく、自分自身を向け続けるようにします。 3 ストロークはカヤックが進み始めたら、少しずつピッチを伸ばしていきます。同じピッチで漕いで行くと、カヤックに推力が加わり過ぎて、スピンしやすくなってしまいます。 | |
 good |
フォームについて
腕の動きを押さえる為に左手のスナップに注意しましょう、右側を漕ぐ際に左手が自分の顔の横にきます。この時、シャフトを緩め、左手首を後にスナップさせます。これにより左肘の位置が下がり、体の左右のバランスがとれて、より腰の動きがスムーズになります。
|
 no.good 手首の違いに注意 | |