フリースタイルカヤック講習

 
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久しぶりにフリースタイルカヤック講習

今日はスピンにフォーカスを絞って、体の動かし方をみっちりやりました。

先行動作とバックストロークの応用が決め手ですね!

後半はバウストールの時の上半身のバランストレーニング 股関節を意識しましょうねぇ

それにしても久しぶりに短いカヤックで張り切っちゃったので、さすがに腰がだるい(笑

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