フリースタイルカヤック講習

久しぶりにフリースタイルカヤック講習

今日はスピンにフォーカスを絞って、体の動かし方をみっちりやりました。

先行動作とバックストロークの応用が決め手ですね！

後半はバウストールの時の上半身のバランストレーニング　股関節を意識しましょうねぇ

それにしても久しぶりに短いカヤックで張り切っちゃったので、さすがに腰がだるい(笑