暑い日はロールに限る

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 暑い日は ロールの練習に限ります! リバーカヤックをする以上ひっくり返って起き上がる、ロールは避けて通れないポイントです(笑

最初はパドルフロートを使ってゆっくり頭と体に動きを染み込ませます。こうしないと焦ってイメージと動きがチグハグになって訳がわからなくなっちゃいます。

とにかく力任せにしない事を目指しましょう!

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