今日も猛暑の長瀞です!暑くて濡れないと倒れちゃいそうなので、今日はロール(ひっくり返って起き上がる)を中心に練習します。 どうしても力んでしまうんですけどね・・如何に脱力できるかが成功への鍵になります! ポイントは浮力を活かす事! 更にちんだつ(沈して脱艇)!コレもやらないと慣れないものですが、リバーカヤックをする上で必須な動作です!まぁ寒い時はやれませんから、こんな猛暑な季節にドンドンやっちゃいましょ!