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台風２１号の影響でしばらく川に出られなくなりました。 という事で久しぶりにカヤックを上達させるためのトレーニングについての記事でも書こうかな・・と（笑 ダウンリバーを楽しむレベルになったら、エディーターンをする事が必須なわけですね。で！このエディーターンですが、毎回エディーで止まらないようにトレーニングする事がより上達への近道になります。 エディーは流れが無いように見えますが、実は上流に向かって渦を作り出しています。その強さは様々で非常に遅く動いている場所もあれば、目でみてすぐに判るほど早く流れている場所もあります。 この上流へ動く流れを如何に使うか？またはカヤックのどこに当て込むか？考えることが盛りだくさんな事がわかると思います。 エディーで止まらないという事は、すぐさまピールアウトやフェリーをするという事で、カヤックの進むべき方向を常に意識する事が必要となります。 これは次の動きを予測するための最も効果的なトレーニングとなるはずです。 毎回じゃなくてももちろん良いのだけど、３つぐらい先の動きを考えながらのダウンリバーをする事でパドリングスキルは確実に上がると思います。 |
