これから下半身の季節 ついに2013・14シーズンの季節です。 これから春までは、下半身中心の運動が多くなります（笑 とりあえず、今日は足慣らしです。数ヶ月のブランクは見事に筋肉痛に反映されちゃいます（笑 今日はテレマークとアルペン両方で8時…続きを読む
